Oggi è un dono, per questo si chiama presente. - Anonimo
Nel bel mezzo di una giornata intensa è facile per le mamme pensare ai figli come "compiti" piuttosto che come "cuori" con cui abbiamo bisogno di connetterci. A volte è una lotta sul mettere i figli prima delle cose da fare. Si possono segnare le attività della lista delle cose da fare come 'fatte'. Con i bambini, non c'è mai nulla di fatto.
Mi fa male il cuore nel realizzare ciò che un bambino vede e vive alcuni giorni: una mamma occupata, distratta, che ordina la sua vita invece di vederlo davvero.
'Se i bambini vivono nel presente e gli adulti trascorrono la maggior parte del loro tempo nel passato o nel futuro, abbiamo abbandonato i nostri figli in un certo senso', dice Becky Bailey, Ph.D., autore di I love your Rituals.
Quanto spesso i vostri figli sono presenti, ma abbandonati nella vostra giornata?
Aspetti che siano in grado di divertirsi in modo da poter sbrigare le faccende? Usi giochi e le video per tenere occupati i bambini più del necessario così da poterti concentrare sul tuo lavoro? Sono colpevole di entrambe le cose.
Eppure, so anche che i bambini si possono intrattenere solo così per tanto tempo. I bambini sanno cosa fare per attrarre la nostra attenzione. No?
'Siamo intrappolati nei nostri obblighi e compiti e perdiamo di vista i nostri figli fino a quando non sono 'nei guai' (ci dispiace) o 'fanno qualcosa di speciale' (ci fa piacere)', spiega Bailey. 'In queste occasioni, i bambini hanno ricevuto la nostra indivisa attenzione negativa o positiva. Nessuno dei due tipi di attenzione è utile o sana. . . . Per rompere questo ciclo, gli adulti devono prendere in carico di stabilire forti relazioni con i bambini. Devono creare del tempo per 'essere' con i loro figli. Questo tempo deve essere comandato e orchestrato dagli adulti, non richiesto da parte dei bambini.'
Dobbiamo dare ai nostri figli l'attenzione reale, focalizzata, attenzione positiva. Ho notato che quando trascorro anche dieci o quindici minuti con i miei figli a intervalli regolari durante il giorno, sono felici di divertirsi o giocare con i loro fratelli in altri momenti. Quando il serbatoio amore/attenzione del nostro bambino è pieno, allora lui o lei ha combustibile per alimentare altre relazioni positive.
In ogni momento della nostra giornata possiamo scegliere di essere presenti. Non solo i nostri figli traggono beneficio da questo, ma noi raccogliamo i frutti.
40 modi per essere presenti nella giornata del vostro bambino
Canta una canzoncina quando infili i calzini al tuo bambino.
Stabilisci un contatto visivo quando il bambino pone una domanda.
Utilizzare diverse voci durante la lettura di una favola.
Gioca a fare il cavalluccio e portalo in giro.
Fai un respiro profondo e dì una preghiera per ringraziare Dio per "questo momento."
Siediti sul pavimento e invita il bambino ad unirsi a te.
Crea un diario di gratitudine con il tuo bambino e aggiornarlo durante il giorno.
Metti giù il tuo smartphone. Mettilo da parte e prendilo per controllarlo una volta all'ora.
Scrivi le cose che apprezzi di tuo figlio su un post-it e rileggile spesso.
Aggiungi una spolverata di amore al pranzo del tuo bambino. Chiediti: "Cosa posso fare per dimostrare al mio bambino che lo amo durante questo pasto?"
Ignora i piatti, la lavanderia, l'aspirapolvere per la prima ora del giorno e iniziare la giornata con tuo bambino.
Insegna al tuo bambino un gioco con le dita facevi da bambina.
Trova il modo di dire "sì" piuttosto che "no."
Ricomincia se qualcosa non sta andando come dovrebbe.
Rifletti su ciò che il tuo bambino sta facendo in quel momento. "Sei in piedi su una gamba sola. Stai saltando su e giù." Non sentire il bisogno di lodare senza motivo ... i bambini semplicemente si godono l'attenzione attratta
Insegna al tuo bambino un semplice lavoro di routine.
Rallenta. Prendi il doppio del tempo quando pensi di fare qualcosa e fallo con il tuo bambino.
Di a tuo figlio di un'esperienza fatta quando avevi la sua età.
Immergiti nelle storie del tuo bambino.
Chiedi al tuo bambino cosa vorrebbe fare per dieci minuti. Imposta un timer e divertitevi.
Andate nel cortile e vedere che tipo di creature si possono trovare.
Gioca Simon Trickster (Hasbro).
Di al tuo bambino che sei così grato che faccia parte della tua famiglia.
Nella tua mente chiediti: come il tuo bambino ti vede in quel momento? Come vuoi che il tuo bambino ti veda?
Chiama un amico o un familiare con il tuo bambino, solo per dire, "Ciao".
Fate esercizi insieme!
Tira fuori il tuo album fotografico e condividi un ricordo speciale.
Offri un abbraccio.
Fai una riunione di famiglia ed evidenzia le cose che la tua famiglia può realizzare in futuro e le cose che la tua famiglia sta facendo bene.
Cattura il bambino facendo la cosa giusta.
Chiedi a tuo figlio di aiutarti qualunque sia il tuo lavoro.
Andate ad un appuntamento a pranzo.
Vedi quanto contate come squadra.
Visitate la biblioteca.
Racconta al tuo bambino della prima settimana dopo la sua nascita.
Spiega al tuo bambino il significato del suo nome.
Memorizzate un versetto della Bibbia insieme.
Spegnete la televisione.
Perdona te stessa. Non lasciate vagare la mente al passato e tutti i modi in cui ti sei incasinata come genitore. Dai tutto a Dio.
Se ti trovi a pensare / preoccuparti rimanda a quando il bambino sarà a letto. Meglio ancora, dai tutto a Dio!
Ora. . . cosa si può aggiungere a questa lista?
