Nel bel mezzo di una giornata intensa è facile per le mamme pensare ai figli come "compiti" piuttosto che come "cuori" con cui abbiamo bisogno di connetterci. A volte è una lotta sul mettere i figli prima delle cose da fare. Si possono segnare le attività della lista delle cose da fare come 'fatte'. Con i bambini, non c'è mai nulla di fatto.
Mi fa male il cuore nel realizzare ciò che un bambino vede e vive alcuni giorni: una mamma occupata, distratta, che ordina la sua vita invece di vederlo davvero.
'Se i bambini vivono nel presente e gli adulti trascorrono la maggior parte del loro tempo nel passato o nel futuro, abbiamo abbandonato i nostri figli in un certo senso', dice Becky Bailey, Ph.D., autore di I love your Rituals.
Quanto spesso i vostri figli sono presenti, ma abbandonati nella vostra giornata?
Aspetti che siano in grado di divertirsi in modo da poter sbrigare le faccende? Usi giochi e le video per tenere occupati i bambini più del necessario così da poterti concentrare sul tuo lavoro? Sono colpevole di entrambe le cose.
Eppure, so anche che i bambini si possono intrattenere solo così per tanto tempo. I bambini sanno cosa fare per attrarre la nostra attenzione. No?
'Siamo intrappolati nei nostri obblighi e compiti e perdiamo di vista i nostri figli fino a quando non sono 'nei guai' (ci dispiace) o 'fanno qualcosa di speciale' (ci fa piacere)', spiega Bailey. 'In queste occasioni, i bambini hanno ricevuto la nostra indivisa attenzione negativa o positiva. Nessuno dei due tipi di attenzione è utile o sana. . . . Per rompere questo ciclo, gli adulti devono prendere in carico di stabilire forti relazioni con i bambini. Devono creare del tempo per 'essere' con i loro figli. Questo tempo deve essere comandato e orchestrato dagli adulti, non richiesto da parte dei bambini.'
Dobbiamo dare ai nostri figli l'attenzione reale, focalizzata, attenzione positiva. Ho notato che quando trascorro anche dieci o quindici minuti con i miei figli a intervalli regolari durante il giorno, sono felici di divertirsi o giocare con i loro fratelli in altri momenti. Quando il serbatoio amore/attenzione del nostro bambino è pieno, allora lui o lei ha combustibile per alimentare altre relazioni positive.
In ogni momento della nostra giornata possiamo scegliere di essere presenti. Non solo i nostri figli traggono beneficio da questo, ma noi raccogliamo i frutti.
40 modi per essere presenti nella giornata del vostro bambino
- Canta una canzoncina quando infili i calzini al tuo bambino.
- Stabilisci un contatto visivo quando il bambino pone una domanda.
- Utilizzare diverse voci durante la lettura di una favola.
- Gioca a fare il cavalluccio e portalo in giro.
- Fai un respiro profondo e dì una preghiera per ringraziare Dio per "questo momento."
- Siediti sul pavimento e invita il bambino ad unirsi a te.
- Crea un diario di gratitudine con il tuo bambino e aggiornarlo durante il giorno.
- Metti giù il tuo smartphone. Mettilo da parte e prendilo per controllarlo una volta all'ora.
- Scrivi le cose che apprezzi di tuo figlio su un post-it e rileggile spesso.
- Aggiungi una spolverata di amore al pranzo del tuo bambino. Chiediti: "Cosa posso fare per dimostrare al mio bambino che lo amo durante questo pasto?"
- Ignora i piatti, la lavanderia, l'aspirapolvere per la prima ora del giorno e iniziare la giornata con tuo bambino.
- Insegna al tuo bambino un gioco con le dita facevi da bambina.
- Trova il modo di dire "sì" piuttosto che "no."
- Ricomincia se qualcosa non sta andando come dovrebbe.
- Rifletti su ciò che il tuo bambino sta facendo in quel momento. "Sei in piedi su una gamba sola. Stai saltando su e giù." Non sentire il bisogno di lodare senza motivo ... i bambini semplicemente si godono l'attenzione attratta
- Insegna al tuo bambino un semplice lavoro di routine.
- Rallenta. Prendi il doppio del tempo quando pensi di fare qualcosa e fallo con il tuo bambino.
- Di a tuo figlio di un'esperienza fatta quando avevi la sua età.
- Immergiti nelle storie del tuo bambino.
- Chiedi al tuo bambino cosa vorrebbe fare per dieci minuti. Imposta un timer e divertitevi.
- Andate nel cortile e vedere che tipo di creature si possono trovare.
- Gioca Simon Trickster (Hasbro).
- Di al tuo bambino che sei così grato che faccia parte della tua famiglia.
- Nella tua mente chiediti: come il tuo bambino ti vede in quel momento? Come vuoi che il tuo bambino ti veda?
- Chiama un amico o un familiare con il tuo bambino, solo per dire, "Ciao".
- Fate esercizi insieme!
- Tira fuori il tuo album fotografico e condividi un ricordo speciale.
- Offri un abbraccio.
- Fai una riunione di famiglia ed evidenzia le cose che la tua famiglia può realizzare in futuro e le cose che la tua famiglia sta facendo bene.
- Cattura il bambino facendo la cosa giusta.
- Chiedi a tuo figlio di aiutarti qualunque sia il tuo lavoro.
- Andate ad un appuntamento a pranzo.
- Vedi quanto contate come squadra.
- Visitate la biblioteca.
- Racconta al tuo bambino della prima settimana dopo la sua nascita.
- Spiega al tuo bambino il significato del suo nome.
- Memorizzate un versetto della Bibbia insieme.
- Spegnete la televisione.
- Perdona te stessa. Non lasciate vagare la mente al passato e tutti i modi in cui ti sei incasinata come genitore. Dai tutto a Dio.
- Se ti trovi a pensare / preoccuparti rimanda a quando il bambino sarà a letto. Meglio ancora, dai tutto a Dio!
Ora. . . cosa si può aggiungere a questa lista?
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